|
Judo kata's
NAGE-NO-KATA - De kunst van het werpen - of - Werpen naar vorm
Vijf series van drie technieken, rechts en links te uitvoeren.
|
1e serie
TE-WAZA
Handtechnieken
2e serie
KOSHI-WAZA
Heuptechnieken
3e serie
ASHI-WAZA
Beentechnieken
4e serie
MA-SUTEMI-WAZA
Rechtstreekse Offertechnieken
5e serie
YOKO-SUTEMI-WAZA
Zijwaartse Offertechnieken
|
Uki-Otoshi
Seoi-Nage
Kata-Guruma
Uki-Goshi
Harai-Goshi
Tsuri-Komi-Goshi
Okuri-Ashi-Barai
Sasae-Tsuri-Komi-Ashi
Uchi-Mata
Tomoe-Nage
Ura-Nage
Sumi-Gake
Yoko-Gake
Yoko-Guruma
Uki-Waza
|
Drijvende val
Rugworp
Schouderrad of wiel
Drijvende heup
Vegende heup
Liftende trekkende heup
Twee benen vegend
Liftende trekkende beenblokkade
Binnenwaartse dij
Cirkelworp
Tegengestelde worp
Hoek-tegenaanval
Zijwaartse haak
Zijwaartse Wiel of Rad
Drijvende techniek
|
|